胎動に波があって不安になった
妊娠中期に入り胎動を感じるようになると、とても嬉しい反面
「今日はあまり動いていない気がする、、、」
「昨日はすごく動いていたのに今日は静か」
そんな風に胎動の波が気になって、不安になる人も多いかと思います。
私もまさにそうでした。
妊娠中期に入ってから胎動を感じるようになったものの、日によって強さや回数に差があり、「大丈夫なのかな」「次の妊婦健診まで不安」とかなり心配になりました。
今思うと、ここまで心配になるくらいなら、エンジェルサウンズ等の心拍確認できるものを使用しておけばよかったと思います。
この記事では、
・胎動を感じ始めた時期
・週ごとの胎動記録
・胎動に波があって不安になった体験
・調べて分かったこと
をまとめて書いていきます。
同じように「胎動が少ない日があって不安」という方の参考になれば嬉しいです。
胎動を感じ始めた17週
私が初めて「これは胎動かな」と感じたのは、妊娠17週でした。
最初はお腹の中でポコっと小さく動くような感覚で、
・ガスが動いたような感じ
・お腹の中で泡がが弾ける感じ
に近かったです。
最初は、ほんの少しの動きだったので、腸にガスが溜まっているだけかとも思いました。
ただ、同じような感覚が何度も続くようになったことと、検索すると、一般的に16週〜20週ごろに胎動を感じ始めると出てきたので、時期もぴったりだったこともあり、だんだん「これは胎動だ」と分かるようになりました。
胎動が全く無い時は、赤ちゃんが本当にお腹の中にいるのか実感が無く、1ヶ月に1回の妊婦健診でエコーを見た時しか赤ちゃんの生存確認が出来なかったので、「これからは、妊婦健診まで待たなくても、胎動で赤ちゃんの生存確認が出来る」と安心した気持ちになりました。
週ごとの胎動記録
細かいですが、妊娠中の胎動の感じをところどころ日記で残していたので、それを記していきます。
妊娠5ヶ月（16週〜19週）
【妊娠16週】
ポコっとガスが動いた感じがした気はするが、回数が少なく実感なし。
【妊娠17週】
胎動だと認識。日中は感じないが、寝る前やソファに寝転がっているときに、お腹に意識を向けてやっと分かるレベルで腸がポコっと動く。
ニョロっとした感じの時もある。
1日に2、3回くらいのペースで感じるが感じない日もある。
週に3日ほど。
【妊娠18週】
引き続き、夜寝る前に胎動を感じる。
頻度も先週と特に変わらず。
【妊娠19週】
日によって、胎動が強い日が出てくる。
夜だけでなく、電車で椅子に座っている時にも、胎動を感じるようになった。
多い時で、電車で10秒〜30秒に1回ピクッと動くというのが、10分くらい続いた。
妊娠6ヶ月（20週〜23週）
【妊娠20週】
寝ながら胎動がビクビクとあったので、お腹を触ったら、手に胎動が伝わるようになった。
流石に、目視ではまだあまりわからない。
ほぼ毎日、少なくとも1回は、胎動を感じるようになった。
【妊娠21週】
この週は、急に胎動を感じなくなった。
5日6日くらい連続で感じなかった。
検索魔になりすぎて、最悪なケースが頭をよぎる。
丁度、妊婦健診がある週だったので先生に相談すると、「毎日胎動を感じるようになるのは、大体25週からなので、気にする必要はない」と言われ少し安心する。
【妊娠22週】
また、胎動を毎日のようにしっかり感じ始める。
下腹部の右と左、同時に感じる日も。
寝る前がやはり強く感じる。
【妊娠23週】
1日で、20回くらい胎動を感じる日も多くなってくる。
仕事でデスク業務中にも胎動を感じるようになる。
特に、食後やホットコーヒー（カフェインレス）を飲んだ直後に胎動が激しくなることに気づいた。
妊娠7ヶ月（24週〜27週）
【妊娠24週】
仕事中に、胎動を感じない日が出てきてまた不安になる。
夜、仰向けになるとズンドコ激しくなる。
目視でも分かるように！
胎動が全くない日は無くなったが、その分昼間に胎動を感じないと不安な気持ちに。
【妊娠25週】
先週よりも、日中に胎動を感じることが増える。
【妊娠26週】
立っているときや、歩いている時も胎動を感じるようになる。
【妊娠27週】
しゃっくりをし始める！
最初は、しゃっくりだと気づきませんでした。
下腹部の方で、心臓音のようなペースで「とくっ、、、とくっ、、、とくっ、、、」と振動を感じるのです。
定期的な振動が続くので明らかに今までの胎動とは異なり、少し焦りました。
検索魔だった割に、この時は赤ちゃんがお腹でしゃっくりをする事実を知らず、赤ちゃんの心臓の音がお腹の外まで伝わっているのかと、本気で思いました、、、（笑）
検索すると、これはしゃっくりみたいです！
この時には、1時間に1回は胎動を感じるようになっていました。
参考になりましたでしょうか。
胎動がない週もあり、日によってというより、週によってもかなり波がありました。
胎動に波があるのは普通？
やはり、胎動が昨日まではあったのに急に無くなったら、「赤ちゃんに何かあったのではないか」「動いていないんじゃないか」と不安になりますよね。
ただ、胎動に波があるのは普通です！
胎動カウントを開始し始める時期は、早くても30週あたりからです。
妊娠中期は、赤ちゃんの大きさも大きくないので、胎動を感じない日があっても全然普通です。
私の場合、21週で一時的に胎動を感じ無くなりましたが、このときの赤ちゃんの大きさは390g。
今思うと、こんなに小さかったら力も弱いはずなので。赤ちゃんのポジションによっては、胎動を感じないなんて当たり前と思えるようになりました。
ただ、不安なものは不安ですよね。
とても気持ちがわかります。
胎動に波があっても安心できる理由をまとめました！
妊娠中期、胎動に波があっても心配しなくてもいい理由5つ
①赤ちゃんにも睡眠サイクルがあるから
②妊娠中期はまだ赤ちゃんが小さいから
③ママが動いていると胎動に気づきにくい
④赤ちゃんの向きによって感じ方が変わるから
⑤食事や血糖で胎動が変わることがある
①赤ちゃんにも睡眠サイクルがあるから
お腹の赤ちゃんも、寝たり起きたりを繰り返しています。
寝ている間は胎動が少なく感じることがあり、胎動に波が出ることが多いです。
妊娠中期は、20分〜40分のサイクルで寝たり起きたりを繰り返します。
②妊娠中期はまだ赤ちゃんが小さいから
妊娠中期は赤ちゃんの体がまだ小さいため、実際は動いていても、お腹の奥で動いていると胎動を感じにくいことがあります。
③ママが動いていると胎動に気づきにくい
まだ赤ちゃんのサイズが小さいこともあり、ママが歩いているときや家事をしているときは、体の揺れや筋肉の動きに紛れて胎動を感じにくくなります。
逆に、横になったときや、夜寝る前に、急に胎動が増えたように感じるのはこのためです。
④赤ちゃんの向きによって感じ方が変わるから
赤ちゃんが、背中の向きをお腹側に向けていたり、胎盤の方向に足がある、などの姿勢だと、キックしていても弱く感じることがあります。
つまり、動いていないのではなく感じにくいだけというケースも多いです。
⑤食事や血糖で胎動が変わることがある
食後や甘いものを食べた後に、急に胎動が激しくなったと感じる人は多いです。
これは、血糖が上がって赤ちゃんが活発になることがあるためと言われています。
なので、今日はよく動く日、今日は静かな日という日による差が出ることはあります。
その後、妊娠後期の胎動はどうなったか
今この記事を書いているのは、妊娠31週でもうすぐ妊娠9ヶ月に入るところです。
この時期は、妊娠中期よりも胎動の強さが増しています。
胎動がない日、というのはもう無くなり力強いキックになるので安心する日が増えます。
この時期の赤ちゃんの睡眠サイクルは、60分〜90分ほどとなり、寝ている時間、起きている時間の差がはっきり分かるようになります。
ただ、胎動がはっきりと分かるようになった今でも
「あれ、1時間くらい胎動がない気がする」
と不安になるときも多いです。
後期に入っても、やはり食後は激しくなったり寝転んでいるときの方が胎動がわかりやすいなどの波はあります。
まとめ
胎動に波があるのが当たり前、と割り切るのが1番心の健康にはいいかと思います。
記載した通り、妊娠中期の胎動はまだリズムが安定していないため、日によって動きに差があるのは珍しいことではありません。
ただし、不安を強く感じる場合は、安心のためにも産婦人科に相談するのがベストだと思います。
赤ちゃんのペースを見守りながら、胎動というコミュニケーションを楽しめるといいですね。
皆さんが、少しでも安心できる妊婦生活を送れますように。
